¿Cómo saber si es Depresión?

🗓️ Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

Todas las personas se sienten tristes o decaídas de vez en cuando, pero estos sentimientos suelen desaparecer en poco tiempo.
La depresión (trastorno depresivo mayor) es diferente.
La depresión puede causar síntomas graves que afectan cómo se siente, piensa y coordina actividades diarias como dormir, comer o trabajar.

Dos de los tipos frecuentes de depresión son:

📍Depresión mayor: Implica síntomas de depresión la mayoría del tiempo durante por lo menos dos semanas.
📍Trastorno depresivo persistente (distimia): a menudo incluye síntomas de depresión menos graves que duran mucho más tiempo, generalmente por lo menos durante 2 años.

Entre los síntomas frecuentes de la depresión se incluyen los siguientes:

📍sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o “vacío”
📍sentimientos de desesperanza o pesimismo;
📍sentimientos de irritabilidad, frustración o intranquilidad
📍sentimientos de culpabilidad, inutilidad o impotencia
📍pérdida de interés o placer en las actividades y los pasatiempos
📍fatiga, disminución de energía o sensación de que está más lento
📍dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones
📍dificultad para dormir, despertarse temprano en la mañana o dormir demasiado
📍cambios en el apetito o en el peso sin haberlos planificado
📍dolores y molestias, dolor de cabeza, calambres o problemas digestivos sin una causa física aparente, o que no se alivian ni con tratamiento
📍intentos de suicidio o pensamientos sobre la muerte o el suicidio.

Texto Jorge Duarte Psicólogo

📢 Si tú o alguien que conoces se encuentra en peligro inmediato o está pensando en hacerse daño, llame gratis a la Línea de prevención del suicidio 0800 0767 📞 Línea de Prevención del Suicidio 0800 0767 / *0767
Funciona durante las 24 horas, todos los días del año, sin importar a qué prestador de salud esté afiliada la persona que consulta. Es atendida por un equipo de profesionales que han sido capacitados para la tarea.

Alejandra Laserna Marin

Coach Profesional – Terapeuta

Montevideo – Buenos Aires – Punta Del Este

☎️+ 598 97457763

📩 alelaserna@gmail.com

Facetime alelaserna@gmail.com

http://www.alejandralaserna.com

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